支持
它能帮助人们保持自律并获得信息。
反对
它会带来焦虑和对数字的执念。
匿名摘录；如经翻译会注明。
“对我来说，看到日历被填满就足够有动力了。”
“有时追踪让我脚踏实地，这可能是我有健康问题的另一个原因，但追踪可以帮助我感觉”
“许多应用程序在连续性上下了很大的赌注（我有时发现这会引起焦虑）”
“记录我们身体的每一个细节的强迫性需求是伴随健康焦虑而来的心理学方面。”