支持
有些人为了动力或健康需要快速见效。
反对
极端节食会伤害身体，而且很少能长期坚持。
匿名摘录；如经翻译会注明。
“我坚持了大约两个月，也减了很多。”
“最初两个月我基本减了约20公斤。”
“外行这样做可能因能量不足而受伤或出现健康问题。”
“这可能让你很快减重，但也会很容易放弃饮食计划。”