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大餐更传统，也更容易规划。
反对
小餐有助于保持精力并减少暴饮暴食。
匿名摘录；如经翻译会注明。
“对我个人来说，一天吃三顿以上而不过量非常困难。”
“把热量分散到一整天，只会让我整天都觉得饿。”
“根据需要，可以吃一顿或几顿小餐；最重要的是固定时间规律进食。”
“吃一顿大餐而不是几顿小餐，会破坏你的能量水平。”