За
Це покращує результати та довголіття.
Проти
Баланс і психічне здоров'я так само важливі.
Анонімні уривки; переклад позначено.
“Професіонал чи аматор, харчування і сон необхідні та суттєво впливають на результат.”
“Споживайте досить калорій і належне співвідношення білків, жирів та якісних вуглеводів для результату й відновлення.”
“Аматорові не слід прагнути «суворої дієти» — оберіть те, чого реально дотримуватися все життя.”
“До харчування важливо підходити з позиції здоров’я й сили, а не контролю та обмежень.”