Lehte
Disiplin ve şükran duygusu kazandırır.
Aleyhte
Gerçek bir tefekkür olmadan sağlıksız veya tamamen sembolik hâle gelebilir.
Anonim alıntılar; çeviriler belirtilmiştir.
“Benim için temel fayda şükran ve disiplin geliştirmektir.”
“Ayın ilk pazarında iki öğün oruç tutar ve parayı bağışlarız.”
“Dini için iki hafta oruç tutan insanlar tanıyorum; bunun sağlıklı olabileceğini sanmıyorum.”
“Yeme bozukluğu dahil sağlık nedeniyle oruç tutamayan biri o gün başka bir şeyden vazgeçebilir.”