Lehte
Bazı insanların motivasyon ya da sağlık için hızlı sonuçlara ihtiyacı vardır.
Aleyhte
Şok diyetler bedene zarar verebilir ve nadiren kalıcı olur.
Anonim alıntılar; çeviriler belirtilmiştir.
“Yaklaşık iki ay yaptım ve ben de epey kilo verdim.”
“İlk iki ayımda neredeyse 20 kilo civarıydı.”
“Bunu bilgisizce yapanlar düşük enerji nedeniyle yaralanma ve sağlık sorunları riski taşır.”
“Bu çok hızlı kilo vermeni sağlayabilir ama diyetten çıkmak da çok kolay olur.”