Pentru
Oferă energie și pornește metabolismul.
Împotrivă
Mulți oameni funcționează bine și fără el.
Fragmente anonime, cu traducerile indicate.
“Micul dejun este masa cea mai importantă pentru mine; fără el nu ies din casă și nici nu mă trezesc complet.”
“Pentru că nu ai mâncat de mult, iar corpul are nevoie de calorii pentru zi.”
“Ora și frecvența meselor contează foarte puțin față de ce mănânci în total.”
“Nu are niciun efect asupra mea: am multă energie, gândesc bine și sunt în formă.”