A favor
Ele dá energia e inicia o metabolismo.
Contra
Muitas pessoas funcionam bem sem ele.
Trechos anônimos, traduzidos quando indicado.
“O café da manhã é a refeição mais importante para mim; sem ele não saio de casa nem acordo totalmente.”
“Porque você não come há muito tempo e o corpo precisa de calorias para o dia.”
“Horário e frequência das refeições importam muito pouco comparados ao que você come no total.”
“Isso não me afeta: tenho muita energia, minha mente funciona bem e estou em forma.”