Za
Zmniejsza stres, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia samopoczucie.
Przeciw
To nie jest lekarstwo - poważne leczenie nadal jest potrzebne.
Anonimowe fragmenty; tłumaczenia są oznaczone.
“Nawet jeśli nie dobrze się bawisz, śmiech w jakiś sposób sprawia, że czujesz się szczęśliwy, więc zacznij od kształtu.”
“spontaniczny śmiech może znacznie obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu”
“Tak. nie działa na mnie.”
“Sesje terapii śmiechem online znacznie zmniejszyły depresję, ale nie miały wpływu na lęk, stres i samotność”