Za
Duże posiłki są tradycyjne i łatwiejsze do zaplanowania.
Przeciw
Małe posiłki pomagają utrzymać energię i zmniejszają przejadanie się.
Anonimowe fragmenty; tłumaczenia są oznaczone.
“Osobiście bardzo trudno mi jeść więcej niż trzy posiłki bez przejadania się.”
“Rozkładanie kalorii na cały dzień sprawia tylko, że cały dzień jestem głodny.”
“W zależności od potrzeb można jeść jeden posiłek albo kilka mniejszych, najważniejsze, żeby jeść regularnie o stałych porach”
“Jeden duży posiłek zamiast kilku mniejszych szkodzi poziomowi energii.”