Voor
Het verbetert prestaties en levensduur.
Tegen
Balans en mentale gezondheid zijn net zo belangrijk.
Anonieme fragmenten; vertalingen zijn aangegeven.
“Prof of amateur, voeding en slaap zijn essentieel en spelen een grote rol in prestaties.”
“Neem genoeg calorieën en een goede verhouding eiwitten, vetten en hoogwaardige koolhydraten voor prestatie en herstel.”
“Streef als amateur niet naar een ‘streng dieet’, maar naar iets dat je levenslang kunt volhouden.”
“Voeding moet vanuit gezondheid en kracht worden benaderd, niet vanuit controle en beperking.”