A favore
I pasti abbondanti sono tradizionali e più facili da organizzare.
Contro
I pasti piccoli aiutano a mantenere l’energia e a ridurre il rischio di mangiare troppo.
Estratti anonimi, con traduzione segnalata.
“Personalmente trovo molto difficile fare più di tre pasti senza mangiare troppo.”
“Distribuire le calorie su tutta la giornata mi fa solo avere fame tutto il giorno.”
“Secondo le esigenze si può mangiare una volta o più pasti piccoli; contano soprattutto orari fissi e regolari.”
“Fare un pasto grande invece di vari piccoli compromette i livelli di energia.”