Pour
Il donne de l’énergie et lance le métabolisme.
Contre
Beaucoup de gens fonctionnent bien sans lui.
Extraits anonymes, traduits lorsque cela est indiqué.
“Le petit-déjeuner est mon repas le plus important ; sans lui, je ne sors pas et ne me réveille même pas complètement.”
“Parce que vous n'avez pas mangé depuis longtemps et que le corps a besoin de calories pour la journée.”
“L'horaire et la fréquence des repas comptent très peu par rapport à ce que vous mangez au total.”
“Cela ne m'affecte pas : j'ai beaucoup d'énergie, mon cerveau fonctionne bien et je suis en forme.”