A favor
Fomenta la disciplina y la gratitud.
En contra
Sin una reflexión auténtica, puede volverse perjudicial para la salud o meramente simbólico.
Fragmentos anónimos, traducidos cuando se indica.
“Para mí, el principal beneficio es cultivar la gratitud y la disciplina.”
“Ayunamos dos comidas el primer domingo del mes y donamos el dinero.”
“Conozco a personas que ayunan dos semanas por su religión y no creo que eso pueda ser saludable.”
“Quien no pueda ayunar por salud, incluido un trastorno alimentario, puede renunciar a otra cosa ese día.”