A favor
Mejora el rendimiento y la longevidad.
En contra
El equilibrio y la salud mental son igual de importantes.
Fragmentos anónimos, traducidos cuando se indica.
“Profesional o aficionado, la nutrición y el sueño son esenciales y sin duda influyen mucho en el rendimiento.”
“Consume suficientes calorías y una buena proporción de proteínas, grasas y carbohidratos de calidad para rendir y recuperarte.”
“Como aficionado no busques una «dieta estricta»; haz algo que puedas mantener razonablemente toda la vida.”
“Es importante abordar la alimentación desde la salud y la fuerza, no desde el control y la restricción.”